神戸市スポーツ推進委員協議会 灘区

Kobe City Community Sports Commissioners Nada

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シニア体力測定フェア のお知らせ

   

コロナの自粛で 外出を控え 運動不足を感じている方も多いかと思います。スポーツの秋!そろそろ 身体を動かしてみませんか?

11月6日(金)王子スポーツセンターにて 4種目の体力測定を体験できます!

今の体力を知って コロナに負けない健康づくりをしていきましょう。

参加者には「体力測定手帳」(発行:全国老人クラブ連合会)を進呈します!

【日 時】令和2年11月6日(金曜)14時から15時半(受付13時半から)

【場 所】王子スポーツセンター主競技場(灘区青谷町1丁目1-1)

【対 象】区内在住もしくは在勤の60歳以上の方

【定 員】50名、応募多数の場合は抽選し結果をハガキにて通知

【持ち物】体育館シューズ

*当日午前11時半時点で諸警報が発令されていれば、中止となります。

*コロナ対策予防のためマスクの着用のご協力をお願いします。

内容

(1)フレイル予防講座
テーマ:「ご自身の体力を知って、フレイル予防に取り組みましょう!~体力測定の意味とフレイル予防のきっかけ作り~」
講師:山本克己氏(兵庫県理学療法士会副会長)

(2)体力測定4種目 及び ラダーステップ

握力(上肢筋力)・10m障害物歩行(調整力)・長座体前屈(柔軟性)・開眼片足立ち(バランス)・ラダーステップ

申込方法

①シニア体力測定フェア参加

②住所、③氏名(ふりがな)

④年齢

⑤性別

⑥電話番号

を記入し、電話・FAX・はがき・メールのいずれかで下記お問合せ先へ。

申込締切  10月20日(火)

(応募多数の場合は抽選し、当落の結果をハガキにて通知)

お問合せ先

〒657-8570(住所不要)神戸市灘区体育協会(灘区役所まちづくり課内)

TEL:078-843-7001(内線235)FAX:078-843-7034

mail:nadaku_chikatsu@office.city.kobe.lg.jp

詳細は以下の案内チラシでご確認ください 2020シニア体力測定フェア

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